아침에 실곤약 먹는거 괜찮을까요?

Question

실곤약이랑 콘프라이트!

실곤약은 비빔면같은 거 먹게요..

점심때는 정상식으로 먹으면

영양이 많이 불균형할까오..?

저녁에는 간단하게 샐러드나 과일로 먹을까합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아침을 안 드시는 것 보다는 훨씬 더 좋긴하겠지만

영양이 많이 부족해 보이는 것 같습니다.

우유 한 컵 정도 더 드시는 것도 생각해 보시길 바랍니다.