피곤한 상태에서 하루를 잘보내는 노하우 있을까요?

Question

잠을 깊게 못자 피곤한 하루를 보내야할 때가 종종 있습니다. 저같은 경우 커피를 몇잔씩 마시는데요

다른 노하우 있으면 공유부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.

피곤한상태에서는 낮잠을 10분정도 자면 오히려 칸디션이 좋아질 수 있으니 낮잠을 주무시고 샤워를 한번 하신 후 일상을 보내세요