음식먹을때마다 얹히는 경우는?

요즘 음식을 먹을때 자주 얹혀서 잠잘때도 목에도 음식이 있는 느낌이 들고 혹은 몸안에 음식이 얹혀서 내려가지 못하는 느낌을 자주 받습니다. 자고 일어나면 대부분 소화되었는데 이제 자고 일어나도 얹힌 느낌이에요 어떻게 해야할까요?