복근을 만들려면 어떤 운동이 필요한가요?

Question

복근을 만들려면 어떤 운동이 필요한지 궁금합니다. 복근에 좋은 운동이 있다면 추천을 부탁합니다. 어떤 운동이 복근에 좋을까요? 답변을 부탁드려요.

Answer 1

안녕하세요. 힘차게 헤엄치는 연어입니다 .해당질문에 답변드리겠습니다.복근을 만들기 위해서는 운동도 좋지만 식단을 엄청 잘해야 합니다. 음식을 적게 먹고 유산소와 무산소를 병행하면서 복근운동도 꾸준하게 해 주어야 합니다.