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건강하고 행복하세요 ^^♡

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불안에서 괴롭습니다. 불안을 긍정으로 바꿀수 있는 방법이 뭐가 있을까요

불안해서 너무나 괴롭습니다

먹는거도 살찔까봐 불안하고

돈을 아끼는것도 돈 마음대로 못쓰는것에 불안하고

살아있는것도 미래가 불안하구요

이 불안을 어떻게 이겨낼수 있을까요

    1개의 답변이 있어요!

    • 도롱이

      도롱이

      안녕하세요. 소우주입니다.

      불안이라는 감정을 그 감정대로 인정을 하되, 어떻게 그 감정을 해결할지 고민하고 필요하다면 가족이나 주위 친구와 대화를 나누면서 극복해보려 노력해보심이 좋겠어요.