불안감은 어떻게 떨쳐낼수 있을가요?
매일 불안감속에 생활하고 있습니다.
그래서 그런지 흰머리도 많고 스트레스도 많은데요.
불안감은 어떻게 떨쳐낼수 있을지 앞으로 걱정이네요
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 개운한물수리3입니다.
인간은 누구나 홀로 있다고 하는 불안감과 우울감에 빠져서 현재의 충실함으로 돌아가기 보단 미래를 생각하고 두려워 한다는 사실이다.
내가 현재 존재하고 있고 생각하고 있기에 감사하고 창조적인 활동으로 새로운 희망을 노래합시다.
안녕하세요. 작은소쩍새258입니다.
불안감을 떨쳐내는 방법은 무언가에 집중해야 된다고 생각합니다 취미를 하나 선택해서 거기에 집중하다보면 자연적으로 불안감이 줄어들지 않을까요
안녕하세요. 내추럴한뿔영양271입니다.
불안감을 떨쳐낼때 가장 좋은 방법은 휴식이라고 생각합니다 충분한 휴식과 수면이 없으면 피곤과 스트레스가 쌓여 불안증세를 발생시킬수 있다고 해요
그리고 독서도 불안증세를 없애는 데 좋은 방법입니다