공원에서 맨발로 지압하시는분들을 봤는데 맨발지압이 건강에 도움을주나요?

Question

안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.

공원에서 맨발로 지압하시는분들을 봤는데 맨발지압이 건강에 도움을 주는지궁금합니다.

Answer 1

맨발걷기나 최근 어르신들 사이에서 유행하는것 같습니다.

실제로 발에 자극을 주게되면 발은 제2의 심장이라고도 불릴만큼 중요한부위이고 발에 지압이나 자극이가면 혈액순환에도 도움이 된다는 이야기가 많아서 공원에서 맨발걷기를 하는 사람들이 자주보이는것같아요.

Answer 2

공원에서 맨발로 걷기를 해주면 맨발겉기의 치유 효과 역시 지압 이론과

맥을 같이합니다. 맨발로 땅을 밟으면, 발바닥의 각 부위를 눌러주며 지압해주면

혈액의 펌핑 기능 강화를 통한 혈행의 개선에 도움이 됩니다.

Answer 3

도움은 되나 엄청 드라마틱한 도움이 되지는 않는걸로 알고 있어요. 약간 민간요법 느낌으로 유행되는듯 하네요. 그거 할 시간에 다른 운동하시는거 추천드려요