약·영양제
장에 좋은 영양제 어디 없을까요?
제가 장이 안좋아 항상 화장실에서 살고 고생을 많이 하는편입니다. 그래서 장에 좋은 영양제를 따로 섭취를 할려고 하는데, 장에 좋은 영양제 어디 없을까요?
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안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
장에 좋은 대표적인 영양제로는 유산균이 있습니다.
유산균은 장내에서 작용하여 소화기능도 높여주며
정장 작용을 하여 변비, 설사와 같은 증상도 같이 완화해주는 효과가 있습니다.
사람마다 잘 맞는 유산균이 다를 수 있으므로 여러 유산균을 복용해보시고
잘 맞는 유산균을 지속적으로 복용하시길 바랍니다.