목에 좋은 차나 음식이 무엇인가요?

안녕하세요.

서비스직에 종사하다보니 말을 많이 하게 되는데요.

그래서 항상 목이 상태가 좋지 않은데 목에 좋은 차나 음식 무엇이 있을가요?