고혈압과 간경화에 좋은 음식은 뭐가있을까요?
나이
43
성별
남성
복용중인 약
혈압약, ,B형 간염약
기저질환
고혈압, 간경화
좋은 음식과 어떤 운동이 도움이 될까요
또 어떻게 관리해야 하는지 궁금합니다.
현재 고혈압약과 간경화 약을 복용중입니다.
도움좀 주세요
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 서민석 의사입니다.
좋은 음식은 없습니다. 특정 운동이 좋지도 않습니다. 균형 잡힌 식사라는 것이 가장 중요합니다.
즉, 짜지 않게 먹는 것, 음주를 피하는 것이 가장 현실적인 식단이지요. 운동은 매일 30분 이상 유산소 운동을 하면 됩니다. 본인이
좋아하는 운동을 정하시면 되구요.
