안녕하세요 저는70대 중반의 남성 입니다 종아리가 자주 뭉치는데 왜 그럴까요?

Question

안녕하세요 저는 70대중반의 남자 입니다 평소에 하루에 약30분 정도씩

매일 걷고 있습니다 그런데 가끔씩 양쪽 종아리에 근육이 뭉친것 처럼 통증이 있는데 왜 그럴까요?

Answer 1

안녕하세요. 산뜻한아비34입니다.

작성자님께서는 아무래도 연세가 조금 있으시다 보니 30분만 걸어도 다리에 통증이 생기는 것은 나이를 못 속이나 봅니다.

하루에 30분씩 계속하다 보면 통증들이 점점 적응이 되면서 더 이상은 통증이 생기지 않을 것 같습니다.

새해 복 많이 받으세요.

Answer 2

안녕하세요. 효정*법명입니다.

혹시.. 쥐가 나시는건가요?

혈액순환이 안되도 그렇고

스트레스가 많아도 그래요

주무실때 무릅부터 발까지는

높게 놓고 주무셔요

뭐 다리밑에 벼개를 놓는다든지

방법이 있어요

족욕도 좋구요