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초보자를 위한 실내 클라이밍 기초 팁을 알려주세요.
초보자를 위한 실내 클라이밍 기초 팁은 무엇인가요??
기본적인 클라이밍 기술 연습 방법과 기본 장비등이 궁금합니다. 아시는 분 답변 부탁드립니다.
3개의 답변이 있어요!
실내 클라이밍을 위해서는 자신의 발에 맞는 클라이밍 신발과 땀을 방지하는 초크 백과 초크, 그리고 로프 클라이밍을 할 때 필요한 클라이밍 하네스, 로프 클라이밍을 할 때 필수인 로프 그리고 클라이밍 파트너가 당신을 안전하게 지지해 줄 수있게 도와준느 장비인 빌레이 장비 등이 있어야 하구요. 올바른 자세유지 및 발 사용법, 균형잡기, 홀드 잡기, 경로 읽기등을 충분히 배우시고 연습하시구요. 사전에 스트레칭과 워밍업, 휴식과 회복 및 기본 기술 익히기등을 잘 숙지하시고 파트너와 소통도 중요하다고 하겠구요. 초보자는 전문 클라이밍 센터를 이용해서 배우시는 것이 좋겠습니다.
향기로운딱따구리238입니다. 질문에답변드려요 일단 클라이밍을 처음 시작하려면 손가락 단련부터 하시는게 좋습니다 그리고 몸무게 체중도 아주 중요하기 때문에 체중을 최대한 빨리 빼시는게 유리합니다
안녕하세요 지나가는 사람입니다 답변좋으면 추천 부탁 드려요
초보자에게 클라이밍 기술은 반동만 배우고요 보통 신발 만 사시면 학원에서는 다른장비는다 있습니다