코로나 상황에 번아웃 어떻게 극복해야 하나요 | 궁금할 땐, 아하!

원래 지쳤을 땐 아예 푹 쉬거나

기존에 실내 운동 하던 게 있었는데

겨울에 코로나 많이 심해지면서 몇 달을 아무것도 못하고 있네요 ㅠㅠ

그러다보니 뭘 해야할지도 멍하고.. 그냥 지내고 있는데요

보통 어떻게들 극복하시는지 알고 싶어요..

총 1개의 답변이 있어요.

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

새로운 방법을 찾을 필요가 있습니다

현재 환경에 맞는 활도응ㄹ 가지는게필요합니다.

사소한 것도 좋으니 비슷한 활동을 하면서 그것에 적응하면 조금씩 좋아질수있습니다.

코로나로 힘들다면 코로나 상담센터가 있으니 상담을 받으시면 좋을겁니다.

2021. 03. 17. 23:00

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