올해도 무더위가 예상된다고 기상청에서 말하고있답니다..
지구온난ㄴ화땜에 해마다 기온이 좀씩 올라가는 추세라 작년만큼 아니면
더 더울수도 있다네요
특히 7월 말부터 8월 초까지가 제일 더운 시기가 될 것 같은데
열대야도 자주 있을거라고 해요
에어컨 켜는건 필수겠지만 냉방병 걱정이 되시는거 같아서 몇가지 팁을 알려드릴게요
실내외 온도차를 5도 정도로 유지하시구 선풍기랑 같이 틀면 전기료도 절약되고
냉방병 예방에도 좋답니다
에어컨 바람이 직접 몸에 닿지 않게 하는것도 중요한데 방향을 천장으로
돌려놓으면 좋구요
2시간마다 10분씩 환기하는것도 잊지 마시구요
밤에는 타이머로 꺼지게 해놓으면 감기 걸릴 걱정도 덜할거에요
더위 피하느라 에어컨을 계속 틀게 되는데 건강관리도 잘 하셔야 해요
얼음물도 자주 마시지 마시구 미지근한 물로 수분보충 하시는게 좋답니다
이불은 얇은걸로 준비해두시구 선풍기 타이머도 잘 활용하심 좋을거 같아요..!