지방간이 있을때 어떤걸 먹으면 될까요?
지방간이 있는 상태입니다.
복용하려고 구매해놓은 영양제는 종합비타민, 유산균, 비타민D&C , 석류농축분말로 만든 영양제가 있습니다!!
지금 저의 상태에서 가장 우선순위로 먹어야할 것이 있다면 이중에서 어떤것일까요???
마음은 꾸준히 챙겨먹고 싶은데 행동은 그렇지가 않아요ㅠㅠ
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.지방간이 있는 경우 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품 복용시 효과적입니다.
추가적으로 레시틴이 함유된 제품도 간수치 개선에 도움을 줄 수 있습니다.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.지방간이 있으실 때 간에 도움되는 영양제를 드시는 게 좋겠습니다
몇 개는 괜찮지만 추가해야 할 게 있습니다
항산화 영양소들을 챙겨드시는 게 좋은데요
대표적으로 밀크씨슬 추출물, 글루타치온, 셀레늄 등이 있습니다
우루사는 지방소화를 도와주는 담즙분비를 촉진시키는데
간에 보조적인 역할을 해주신다고 생각하시면 됩니다
간에 좋은 음식으로는 쑥, 부추, 양송이버섯, 결명자, 마늘, 올리브유 등이 있습니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.독성 간질환, 만성 간염, 간경변의 보조치료로 쓰일 수 있는 밀크시슬(실리마린)을 추천드립니다.
밀크시슬은 강한 항산화효과로 간세포의 산화작용을 방지해 간세포를 보호합니다.
밀크시슬은 부작용이 거의 없는 영양제로,
기저질환이 없는 건강한 성인이라면
꾸준히 복용하셔도 무방합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.간에 도움되는 성분으로 가장 유명한 것은 밀크씨슬 추출물입니다
그 안에 실리마린이라는 성분이 해독에 도움을 주고
기타 셀레늄, 글루타치온, 비타민D 등이 도움이 될 수 있습니다
따로 간에 무리가 가지 않게 자극적인 음식, 밀가루, 과다한 당분류 섭취는
제한해주시는 게 좋고 버섯, 부추 등을 챙겨드시는 걸 추천드려요
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 조영지 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.지방간이 있다면 간수치 개선을 위해서 근본적인 원인 해결이 중요하며 영양제는 큰 도움이 되지 않습니다.
간수치를 낮추기 위해서는 반드시 근본적인 원인을 해결해야 합니다.
지방간은 비알코올성 지방간과 알코올성 지방간으로 나눌 수 잇습니다. 알코올성 지방간은 금주를 하는 것이 무엇보다 중요하고 비알코올성 지방간은 잘못된 생활습관과 식이습관 그리고 운동을 통해서만 가능합니다. 대부분 약들은 간과 신장에서 대사되기 때문에 오히려 약 복용 및 특정한 음식을 과도하게 복용시에 간에 무리가 갈 수 있어 반드시 생활습관 교정과 더불어 운동을 하셔야 합니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합비타민, 유산균, 비타민D&C , 석류농축분말로 만든 영양제
중에는 종합비타민이 도움될 듯합니다.
간수치개선에 쓰이는 실리마린 성분도 좋습니다.
지금은 종합비타민+실리마린 구성으로 섭취하는 것을 추천드립니다.
치료를 위해서라면 일반의약품으로 된 제품이 가장 좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안녕하세요.
지방간이 있는 상태이시고 영양제를 복용 중 이시군요.
우선 기본적으로 지방간이 있는 경우 기름진 음식, 튀긴 음식, 당류 섭취를 최대한 멀리하시는 것이 중요하며
매일 꾸준히 운동을 하시며 밀크씨슬과 항지방간인자를 따로 복용하시는 것을 추천드립니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 지방간이 있는 경우 우루사나 밀크씨슬 드시는게 좋습니다.
-우루사와 밀크씨슬이 간의 독성물질을 제거해주고, 간보호기능을 하기 때문에 권장량 드시는 것이 도움됩니다.
-음주와 담배는 하지 않는게 좋고, 기름진 음식은 줄이는게 좋습니다.
-유산균은, 비타민 권장량 드시면 다 드셔도 됩니다. 석류는 권유드리지 않습니다.
답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.지방간의 종류는 두 가지입니다.
알콜성 지방간의 경우는 술을 끊는게 가장 중요하고
비알콜성 지방간은 살을 빼서 복부지방을 빼는게 중요합니다.
위에 말씀주신 영양제들보다는 오메가3를 추천드립니다. 오메가3가 중성지방을 줄여주기때문에 지방간에 가장 적합한 영양제입니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.지방간이 있으신 경우, 당질의 대사를 촉진하는 비타민 B1, 간세포의 재생을 촉진하는 비타민B12를 충분히 섭취해야 합니다. 따라서 종합비타민제 혹은 단일 비타민B제를 권장드립니다.
답변이 도움되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
