요즘 등산을 할 때 더위 안 먹는 법이 없을까요?

Question

최근에 등산을 갔었는데 너무 더워서 더위를 먹을 정도로 힘이 들었는데요 혹시 더운 날씨에 가도 더위 안 먹고 잘할 수 있는 방법이 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 날쌘사슴벌레28입니다. 등산을 하면서 수분을 충분히 섭취하시고 중간중간에 규칙적으로 휴식을 취하세요. 너무 힘든 코스는 피하시는걸 추천드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 등진남(등산에진심인남자)입니다.등산 시간을 아침시간으로 조절하시기를 추천드립니다. 그리고 가능한 숲이 많은 산으로 등산하시구요. 충분한 수분섭취는 필수입니다.

Answer 3

안녕하세요. 신중한잠자리251입니다. 무더운 여름에 등산은 사실 힘들어요. 그래도 산을 좋아하면 포기할 수 없는 것이 산입니다. 여름에는 계곡이 흐르는 산들을 다니시면 가장 좋습니다. 그중에 하나는 강원도 정선에 있는 가리왕산이 여름산 중에는 최고입니다. 오늘 하루도 활기차고 행복한 하루 보내세요.

Answer 4

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

충분한 휴식과 수분보충만 해줘도 괜찮습니다

그리고 너무 무리해서 등산하시면 안되요^^

Answer 5

안녕하세요. 우람한토끼58입니다.

충분한 등산시간을 갖고 등산을하고 중간중간 쉬는시간과 함께 물을 보충해주시면 됩니다.