앉아서 일하면 장운동이 활발하게 하는 방법??

Question

앉아서 일해서 그런지 장이 운동을 안하는건지 ㅠ 가스가 계속 차네요 ㅠㅠ 화장실에 가서 가스를 배출할라고 하면 쏙 들어가고 꼭 사무실에 앉아잇을때만 배가 너무 아프네요 ㅠㅠ 어떻게해야하죠??

Answer 1

안녕하세요. 새침하고 까칠한 까치486입니다.

앉아있으면 가스가 찰 수 밖에 없습니다

틈틈히 스트레칭을 하시고 가스가 덜 차는 음식으로 식단 조절 하시는 방법 뿐이 없네요