요즘 너무 우울하고 잠이 안와요..

학업 스트레스도 있고 인간관계 문제로 힘들기도 한데 새벽 3시에 잠들어서 엄청 늦게 자요.. 빨리 잠들고 싶은데 잠이 안오고 생각만 많아지더라고요.. 심리 상담을 받아야 할까요???????