칫솔질을 할때 혙바닥까지 닦는건가요?
보통 입냄새의 원인이 혀에 있다고 하는데 맞나요? 혀는 칫솔로만 하기엔느 부족해보이는데요. 좀더 좋은 방법이나 도구들이 어떤게 있을까요?
칫솔질을 할 때에는 혓바닥도 같이 닦으시는 것이 좋으며 칫솔로 닦으셔도 되고 시중에 판매하고 있는 혀클리너를 이용하시는 것도 좋습니다.
양치를 하는 목적은 치태를 제거하기 위함인데, 치태는 치아에만 붙는 것이 아니라 혀에도 붙습니다. 혀는 오돌토돌하고 따뜻해서 세균들이 살기 딱 좋은 환경이라 혀를 같이 닦아주지 않으면 혀에 남은 세균들이 침을 타고 다른 곳으로 옮겨갈 수도 있고 혀가 세균의 온상이 되어 구취의 원인이 되기도 합니다. 혀를 닦기위한 혀클리너라는 용품도 있지만 그냥 칫솔로 구역질 나지 않을만큼만 칫솔을 넣어서 뒤에서 앞으로 살살 쓸어내려주시면 됩니다.
혀클리너 제품 사용을 권해드립니다. 혀를 깨끗하게 관리하기 위한 구강용품으로 단순히 칫솔을 사용하는 것보다 효과가 좋습니다. 따라서 가까운 약국이나 마트 방문 후 혀 클리너를 사서 사용 해보시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
혀에도 미세돌기가 있어 음식물 찌꺼기가 끼기가 쉽습니다. 이로 인해 백태가 생기게 되므로 양치시에 혀도 깨끗하게 닦아주는 것이 구취예방에 도움이 됩니다.
칫솔로 혀를 꼼꼼히 닦기가 어려운 경우 혀클리너를 이용하여 닦아주길 권합니다.
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칫솔로 혀를 닦아주고 관리하면 혀 유두, 미뢰구조가 손상될 수 있으므로 혀 클리너를 이용해서 부드럽게 닦아주는 것이 좋습니다.
알콜이 포함되지 않은 가글을 사용하시는 것도 도움이 됩니다.
특별한 경우가 아니라면 양치질을 할 때 혀를 닦지 않아도 괜찮습니다. 입냄새가 혀 때문에 생기는 것처럼 느껴진다면 혀 클리너를 이용해서 가볍게 닦아주는 것을 권드립니다