생활
단식을하면 단시간에 체중이 줄까요?
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 지운아범입니다.
단식은 공복상태를 유지하여 몸안의 인슐린수치를 낮추어 지방연소에 도움을 줍니다.
무조건 굶는것 보다는 1일1식. 간헐적 단식을 추천드립니다
안녕하세요. 배고픈뱀156입니다.
네 수분이 빠져나가서 빠집니다 그리고 음식을 먹으면 빨리돌아 오고요 단식하면서 운동해서 몸을 말르게 해야 합니다 단식하고1시반 뛰면 살찔수 없습니다
안녕하세요. 추울땐기모티입니다.
단식을 하면 체중이 쭐어들기는 합니다.
하지만 체중이 주는 이유를 아셔야 합니다.
체중이 주는 이유는 몸에있는 수분기가 빠져나가기 때문에
단시간 체중이 빠집니다.
하지만 그후 다시 먹게 되면 원래대로 돌아가게 됩니다.
그렇기 때문에 일정량 식사와 운동을 해주셔야 진짜 다이어트를 할수 있습니다.
