안녕하세요. 이충흔 전문가입니다.
사람마다 머리카락이 자라는 속도는 실제로 다릅니다. 일반적인 평균은 한 달에 약 1~1.2cm 정도이지만, 개인의 유전적 특성과 신체 상태에 따라 한 달에 1.5cm 이상 빠르게 자라기도 합니다. 이와 관련하여 설명해 드릴게요.
머리카락 자라는 속도를 결정하는 주요 원인으로 첫째로 유전이나 이종적 특성에 따라 다릅니다. 머리카락 세포가 분열하는 기본 속도와 성장기의 길이는 유전자의 영향을 가장 크게 받습니다. 인종별로는 동양인의 모발 성장 속도가 한 달 평균 약 1.3cm 수준으로 서양인이나 흑인에 비해 가장 빠른 편입니다.
둘째로 연령과 호르몬에 따라 다릅니다. 신진대사가 활발한 15~30세 사이에 머리카락이 가장 빨리 자라며, 이후 나이가 들수록 모낭 세포의 분열 속도가 느려집니다. 또한 호르몬 분비가 왕성할수록 모유두 세포 활동이 자극받아 자라는 속도가 빨라집니다.
셋째로 계절 및 기온에 따라 다릅니다. 봄과 여름에는 기온이 올라가면서 두피의 혈관이 확장되고 혈액순환이 촉진됩니다. 모낭으로 가는 영양분 공급이 원활해지기 때문에 겨울에 비해 봄·여름에 머리카락이 약 10% 정도 더 빠르게 자랍니다.
마지막으로 영양 및 두피 건강에 따라 다릅니다. 머리카락의 주성분인 단백질, 비타민 B군, 아연이 풍부한 식단을 유지하고 수면이 충분하면 성장 속도가 빨라집니다. 반대로 스트레스나 다이어트로 영양이 불균형해지면 자라는 속도가 현저히 떨어집니다.