정수기 물이 미네랄을 걸러내면 몸에 안좋은 물이 되나요?

Question

안녕하세요.일반적인 물을 사서 먹으면 미네랄이 있어서 몸에 좋다고 하더라구요.근데 정수기 물을 먹으면 미네랄까지 걸러내서 몸에 안좋다고 하던데과학적인 근거가 있는 건가요?

정철 박사 · Accepted Answer

안녕하세요. 정철 과학전문가입니다.미네랄은 우리 몸에 필수적인 영양소 중 하나입니다. 이들은 우리 몸의 대사 활동과 유지 보수에 중요한 역할을 합니다.미네랄 보강 기능이 없는 일부 정수기에서 오랫동안 물을 마시면 필요한 미네랄이 부족해집니다. 그렇게 되면 우리의 몸안에 있는 세포는 평형을 맞추고 싶어하고 결국 세포가 가지고 있는 미네랄을 내 놓게 됩니다. 이로인해 결핍증세등이 나타날수 있습니다.

튼튼한라마20 · Answer

미네랄이 없는 물이 몸에 좋지 않다는 생각은 흔한 신화입니다. 칼슘과 마그네슘과 같은 일부 미네랄이 우리의 건강에 도움이 될 수 있는 것은 사실이지만, 일반적으로 우리의 전반적인 미네랄 섭취에 상당한 영향을 미칠 만큼 충분히 많은 양의 물에 존재하지 않습니다.실제로 정수기나 필터로 처리된 식수는 경우에 따라 실제로 건강에 도움이 될 수 있습니다. 많은 정수 시스템은 우리의 건강에 해로울 수 있는 박테리아, 바이러스 및 화학 물질과 같은 불순물을 제거합니다. 이것은 수인성 질병의 위험과 유해 물질에 대한 노출을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.일부 정수 필터는 물에서 미네랄을 제거하지만 식수에 존재하는 미네랄의 양은 일반적으로 매우 적으며 대부분의 사람들은 마시는 물이 아닌 식단에서 필요한 미네랄을 얻습니다. 또한 우유와 오렌지 주스와 같은 많은 음식과 음료는 사람들이 필요한 영양소를 얻을 수 있도록 미네랄이 강화되어 있습니다.전반적으로 수분을 유지하기 위해 물을 많이 마시는 것이 중요하지만, 일반적으로 마시는 물의 종류는 깨끗하고 안전하게 마실 수 있는지 확인하는 것보다 덜 중요합니다.

하얀도화지113 · Answer

안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.정수기는 미네랄, 잔류 염소, 노관장, 세균 등의 물질을 걸러내는데, 이 과정에서 일부 미네랄도 함께 제거될 수 있습니다. 따라서, 일부 전문가들은 정수기로 걸러진 물이 필요한 미네랄을 제공하지 못하여 몸에 해로울 수 있다는 주장을 하기도 합니다.그러나 대부분의 경우, 정수기로 걸러진 물은 일반적으로는 인체에 해로울 정도로 미네랄이 완전히 제거되지는 않습니다. 또한, 대부분의 미네랄은 우리가 일상적으로 섭취하는 식품에서 충분히 섭취할 수 있으며, 그렇지 않은 경우에도 보충제나 다른 수단을 통해 섭취할 수 있습니다.따라서, 일반적으로는 정수기로 걸러진 물이 몸에 해로울 정도로 미네랄을 제거하지는 않습니다. 오히려, 일부 지역에서는 수돗물에 포함된 미네랄 농도가 고려될 때, 정수기로 걸러진 물이 건강에 더 좋을 수도 있습니다. 다만, 정수기를 사용하면서 미네랄 섭취량이 충분한지를 확인하고, 필요한 경우 보충하는 것이 좋습니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 이준엽 과학전문가입니다.정수기는 일반적으로 수돗물에서 불쾌한 냄새, 맛, 불순물 등을 걸러내는 역할을 합니다. 이 때 미네랄은 물이 거치는 여러 단계 중 하나에서 함께 걸러질 수 있습니다.물에 들어있는 미네랄은 우리 몸에 필수적인 영양소 중 하나입니다. 하지만, 미네랄 섭취는 과도할 경우 건강에 해를 끼칠 수도 있습니다. 일반적으로 정수기로 거른 물에서 미네랄이 거의 없어진다는 주장이 있지만, 정수기 종류에 따라 다르며, 미네랄 함량이 부족해 건강에 악영향을 미칠 정도는 아닙니다.따라서, 정수기를 사용하더라도 일반적으로 건강에 해를 끼치지 않습니다. 다만, 미네랄 섭취를 충분히 하기 위해서는 다른 음식 등을 통해 보충하는 것이 좋습니다.

아테나 · Answer

안녕하세요. 김태헌 과학전문가입니다.미네랄에 대한 수돗물을 원수로 하는 정수기의 정수 효과 와 지하수를 원수로 하는 정수기의 정수효과에서 볼 때 지하수를 원수로 하여 정수 하는 정수기의 형태가 지하수 자체가 불순물 성분도 많지만.. 몸에 이로운 미네랄의 함량이 많아 정수기 정수과정에서 미네랄 또한 많이 제거된 다는 내용이 있었습니다.즉 이말의 즉슨 수돗물자체에서는 이미 상수도 시설에서 이미 정수가 되어 수돗물로 제공이 되고 있기 때문에수돗물에 미네랄 함량 자체가 낮은 사항 이며...  노후화된 상수도관등이 시설에서 부식으로 인하여 발생된 불순물 함유량이 더 많다 라는 결과를 얻을 수 있었습니다.. 이결과라고 판단하고 말씀드리면..  미네랄은 먹는물보다는 음식이나 음료로 섭취하는것이 맞는게 아닌가 싶습니다..

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 김경욱 과학전문가입니다.정수기는 미네랄, 화학 물질, 불순물 등을 제거하여 더 깨끗하고 맛있는 물을 제공합니다. 이러한 정수기 물이 몸에 안좋은 물이 되는 것은 아닙니다.사실, 정수기를 통해 걸러진 물은 오히려 몸에 좋습니다. 정수기는 일반적으로 RO(역삼투) 기술, UF(초여과) 기술, 탄산처리 등을 사용하여 필터링합니다. 이러한 기술을 사용하면 미네랄 물질과 같은 건강에 유익한 미네랄은 유지되고, 불순물과 같은 유해 물질은 제거됩니다.

굉장한호돌이84 · Answer

안녕하세요. 이상현 과학전문가입니다.물 안에는 적정한 이온이나 전해질같은 미네랄성분들이 약간 있어야 음용했을때체내에서 원활히 흡수를 할 수 있습니다.완전히 순수한 물만 먹게 되면 오히려 배탈이 나기도 합니다.감사합니다.

느긋한칼새269 · Answer

안녕하세요. 김학영 과학전문가입니다. 정수기는 물에서 불순물과 미네랄을 걸러내는데, 이 과정에서 미네랄도 제거될 수 있습니다. 일반적으로 미네랄은 우리 몸에 필요한 영양소 중 하나이기 때문에, 너무 많은 미네랄이 제거된 물을 오랫동안 마시는 것은 몸에 좋지 않을 수 있습니다.하지만, 걱정하지 않아도 됩니다. 우리가 일상적으로 마시는 물과 식품에서는 미네랄이 충분하게 함유되어 있습니다. 또한, 정수기에서 미네랄이 걸러진 물을 오랫동안 마시지 않는 한, 단기적인 건강에는 큰 영향을 미치지 않습니다.따라서, 정수기에서 미네랄이 걸러진 물을 마셔도 건강에 나쁜 영향을 미치지 않습니다. 다만, 미네랄이 제거되었기 때문에, 미네랄을 보충하고자 하는 경우에는 보충제나 다른 음식들을 섭취해야 합니다.

환한물소134 · Answer

안녕하세요. 강상우 과학전문가입니다.정수기는 물을 거친 후 불순물과 불쾌한 냄새, 맛 등을 걸러내는데, 이 과정에서 미네랄도 함께 걸러집니다. 하지만 걱정하지 않으셔도 됩니다. 정수기에서 미네랄을 걸러내는 것은 건강에 해로운 것이 아닙니다.실제로 인체에 필요한 미네랄은 대부분 식품을 통해 섭취하며, 물에서 미네랄을 섭취하는 양은 매우 적습니다. 또한, 미네랄이 필요한 경우 음식이나 보충제 등을 통해 충분히 섭취할 수 있습니다.따라서, 미네랄이 걸러진 정수기 물을 마셔도 건강에 해로운 것은 아닙니다. 다만, 미네랄이 부족한 경우가 있다면, 음식이나 보충제 등을 통해 충분히 섭취하도록 하시는 것이 좋습니다.