봄철 딱 오니 목이 깔깔한데 목건강 지키려면

Question

봄 딱 오니 목이 깔깔한데 목건강 지키려면 어떻해야 할까요?

공기가 안졸은거 아닌거 같은데 목에 가래도끼고 칼칼하네요 ㅠㅡㅠ 그렇다고 감기가 온건 아닌거 같고

Answer 1

봄철에 목이 깔깔한 건 건조함이나 미세먼지, 꽃가루 영향인 경우가 많습니다.

가장 기본은 수분을 자주 보충하는 것입니다. 물을 조금씩 자주 마셔서 목을 계속 촉촉하게 유지하는 것이 도움이 됩니다. 실내가 건조하면 증상이 더 심해질 수 있어서 가습을 해주거나, 따뜻한 차를 마시는 것도 좋습니다.

또 외출 후에는 물로 가볍게 목을 헹구는 습관을 들이면 자극 물질을 줄이는 데 도움이 됩니다. 목을 계속 쓰는 상황이라면 큰 소리나 무리한 발성은 잠시 줄이는 것이 좋고, 증상이 오래 지속되면 다른 원인이 있는지 확인해보는 것도 필요합니다.

Answer 2

아마도 요즘 처럼 일교차가 큰 시기에는 감기에 걸리는 사람들이 많을 겁니다.

겨울이 지나고 봄이 오면서 아침 저녁으로 날씨가 많이 춥습니다. 외출시에는 항상 겉옷을 챙기시고 마스크를 착용하시면 감기 예방에 도움이 되실겁니다.

그리고 환절기에는 따뜻한 물을 자주 마셔 주는 좋습니다.특히 목감기에는 따뜻한 물이나 차 등을 자주 마셔 주세요.

차 종류에는 생강차나 대추차.민들레차.도라지 차 등이 목감기에 좋다고 합니다

Answer 3

꽃가루 알러지 시즌이기도 하고 미세먼지나 초미세먼지도 유행하고 잇고 황사도 있더라고요. 그래서 아마 목 상태가 안좋은거 아닐까요?

Answer 4

아마 미세먼지도 많고 전반적으로 대기질이 요즘 안좋다보니 그런것도 있는거 같습니다. 요즘 사람들이 마스크도 많이 쓰던데 추천드려요.