안녕하세요 뻔데기가 단백질이 많이 들어있나요?

Question

안녕하세요

뻔데기가 우리몸에 좋다고

하는데요 단백질 이 많다고

하는데 우리몸 어디에

어떻게 좋은지 알고싶습니다

궁금해서 질문 드립니다

감사합니다

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

뻔데기는 주로 구성하고 있는 영양소는 단백질 입니다. 그리고 칼슘도 많이 들어 있어서

근육을 형성을 하거나 뼈 건강에 도움을 줍니다.

하지만 길거리에서 파는 뻔데기는 간을 하기 위해서 여러가지 첨가물이나 나트륨이 많이 들어

있기 때문에 적당히 드시는것이 좋습니다.