팔굽혀펴기할때 팔뚝에서 뚝뚝소리나요

Question

안녕하세요 헬스장다닐 여건이안되어 집에서 간단한홈트하구잇는데요

필굽혀펴기를 할때마다 퍌뚝에서 뚝뚝소리가나는데 이거 문제인건가요?

Answer 1

팔굽혀 펴기할때 뚝뚝 소리나는것은 우리가 손가락 꺾을때 소리나는 것과 같은 원인 입니다.

소리가 난다고 하여 다른 문제가 생기지는 않으니 별로 걱정하지 않아도 됩니다.

Answer 2

팔굽혀 펴기시 팔에서 뚝뚝 소리가 나는 이유는 팔의 각도가 맞지 않는 자세로 했기에 소리가 나는 것입니다. 팔의 위치를 조절할 필요가 있습니다.