일 오전 업무가 아주 정밀한 집중력을 요하거나 일찍 시작해야 하는 중요한 일정이 있다면 과감히 일찍 잠자리에 들어 빗소리를 자장가 삼아 최상의 컨디션을 만드는 것이 장기적으로는 더 후회 없는 선택이 될 것입니다. 하지만 오늘 하루 고생한 자신에게 주는 작은 보상이 절실하다면, 과한 음주보다는 가벼운 전통주나 평소 좋아하시는 술을 딱 한두 잔만 곁들여 적당한 취기와 함께 빗소리를 즐기며 하루를 마무리하는 것도 정서적인 회복에 큰 도움이 됩니다. 술을 드시기로 결정하신다면 수면의 질을 방해하지 않도록 잠들기 최소 2~3시간 전에는 마무리를 하시고, 따뜻한 안주를 곁들여 몸의 긴장을 풀어준 뒤 평소보다 조금 더 깊은 숙면을 유도하는 방향으로 타협점을 찾아보시는 것을 추천드립니다.