머리가 복잡 할 때 가볍게 머리를 식히는 방법?

Question

복잡한 일들이 많을 때에 머리를 식히는 개인적인 좋은 방법은?

저는 명상을 수행하는데 다른 분들은 어떤 방법을 사용하시나요?

궁금합니다!

Answer 1

안녕하세요. 숭늉한사발입니다.

가벼운 산책을 하면서 생각을 정리해보는 것도 좋을 듯 합니다.

걷다가 잠시 벤치에 앉아서 이런저런 사람들도 보구요.

Answer 2

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

명상도 좋지요^^ 저는 그럴때 눈감고 클래식들으면 뭔가 마음이 차분해지고 좋더라구요^^

Answer 3

안녕하세요. 새침한부엉이49입니다.

저는 드라이브를 합니다

음악 크게 틀어놓고 한적하고 예쁜곳이나

업무처리 하러 다니는 시간시간 즐기지요

고민해서 풀어지는게 아니라면 그냥 되도록이면 생각않하고 부딪히면 해결합니다

고민해서 해결 될거라면 궂이 일 않만들도록 고민거리를 만들지 않게 일을 깔끔하게 정리하는 편입니다