등산을 할 때 쉼 호흡을 잘 해야 할까요?

Question

제가 운동을 제대로 배워 본 적이 없어서 심호흡이 잘 안 되는데요 최근에 등산을 했을 때도 호흡이 남들보다 너무 안 되는 편인데 이런 것도 연습을 해서 등산을 해야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

이건 이렇게하면 는다는것보다는 산을타다보면 자기체력에 맞는 호흡법을알수있을거에요