어떻게 하면 일과 삶의 균형을 개선하고 일상의 스트레스를 줄일 수 있을까요?

Question

요즘에는 워라벨이 대세인거 같은데

지금 일을 할 때는 야근을 하지는 않지만

일을 하면서 스트레스가 많이 쌓이는데

어떻게 하면 스트레쓰를 줄일 수 있는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 열심히모으는사자33입니다. 스트레스는 아무래도 그날 풀어주는게 제일 좋고

집으로 가저가면 안됩니다.

저는 퇴근 후에 탁구라는 운동으로 두세시간씩 해주니 스트레스가 확 풀리더라구요