하루에 몇끼드시나요ㅠㅠ?????

Question

보통 하루에 몇끼드시나요몇끼먹는게 가장 건강한걸까요 아는분계심면 알려주세요ㅎㅎㅎㅎ ㅎ저는두끼먹습니닷!!!!!!!!!

현재도물러서지않는가오리 · Accepted Answer

저는 하루에 2-3끼를 먹고 중간에 단백질쉐이크를 한잔 마십니다.

사람이 건강하게 살기위해서는 3끼를 먹는것이 좋지만 살다보면 그렇게 되지 않는 경우가 많습니다. 그렇기에 본인의 활동량에 따라 칼로리와 영양성분을 맞추어 하루에 식사를 하는것이 좋습니다.

주위를살피다 · Answer

저는 아침은 굶고 출근합니다.그리고 회사에서 점심을 먹고 퇴근후 집에와서는저녁을 먹어요.그러다보니 저도 하루 2끼만 먹는게 습관이 됐습니다.

항상센스있는복분자 · Answer

저는 아침은 잘 안먹긴한데 가끔 편의점에서 삼각김밥 사먹을때도 있구여

점심은 학교에서 급식먹을때도있고 안 먹을때도 있구여

저녁은 6시전에는 먹고 6이후에는 안 먹어서 1~2끼 정도 먹습니다ㅎ

처음부터감각적인철수 · Answer

저는 군대라 자동으로 3끼 먹습니다 ㅋㅋㅋ 운동략이 적으시다면 간헐적 단식으로 1끼만 먹는 것도 좋다고 들었습니다. 근데 에너지 소비량이 많다면 그만큼 좀 더 골고루 섭취하는게 좋겠죠

공손한거북이 · Answer

저는 하루에 2끼 + 간식을 먹습니다.아침은 꼭 챙겨 먹는 편이구요.점심까지 챙겨먹고, 저녁은 잘 안먹어요.출출할 때 간식 조금 먹는 편입니다.

색다른콜리160 · Answer

하루에 아침  점심 저녁이 기본이기는 한데여.간식에 라면 피자 치킨 샌드위치 등으로 하는데여 점심하고 저녁 사이에는 가볍게 라면에 과자 등을 먹구여 야식으루 치킨이나 피자에 라면에 과자등을 추가로 먹어여.

로맨틱한웜뱃272 · Answer

저는 하루 세끼먹어요 건강에 좋으라구 하루 두끼도 먹어봤지만 체질에 잘 맞지않드라구요 그리고 식성이 좋아서 두끼로는 부족해서 세끼먹고살아요

많이핫한사과잼 · Answer

저는 아침에는 간단하게 달걀이랑 두유 사과 땅콩버터로 한끼하고점심은 꼭 밥을 먹어요 ! 그리고 저녁은 그때그때 먹고 싶은거 먹습니당 ㅎㅎ

종종따뜻한튤립 · Answer

저는 몇끼 보다도 얼마나 잘 먹느냐가 중요하다고 생각합니다. 탄단지에사 탄수화물은 잡곡이 좋고, 단백질은 자연에서 나오는걸 먹는게 좋고, 지방은 오메가3 등 푸른생선이 또는 올리브오일 등이 있겠네요.

레알신기한커피 · Answer

저는 40대인데 평균 2끼를 먹고 있아요근데 탄수화물 기준으로 2끼고요아침에는 우융하 빵조각정도구요제대로는 아점이라 하죠 오전 11식경므남은 끼니는 오후5시이휴그래도 배고프면 과자 허나씩 먹고 있습니다

진실한낙타288 · Answer

저도 두끼를 먹습니다..아침에 일어니기도 힘들고 출근에 쫒기다보니쫒시간이 없어서 아침을 건너뛰고 점심과 저녁 이렇게 두끼를 먹습니다.쉬는날에는 세끼 먹습니다.

흐느적흐느적해파리 · Answer

진짜 반그릇?씩 조금씩 배고플때마다 꺼내먹고 데워먹어서 다섯끼...?야식은 필수라서..........다들 어떻게 두끼나 세끼를 드시는거에요..

특히기묘한식빵 · Answer

저는 하루에 세끼 먹긴 합니다보통 아침에는 원래 잘 안먹다가 요즘은 단백질 쉐이크 먹구점심 저녁도 먹습니다...ㅎㅎ적응이 되니까 안먹으면 배가 고프더라구요

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