위가 나쁠 경우 좋은 음식 알려주세요.

Question

요즘 식사 후 위에 불편함을 느끼며 속쓰림도 있습니다.

찬걸 많이 먹어서 그런 경우도 있는지 궁금하고 이런 경우 어떤 방법이 좋을지 알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

위가 안 좋은 경우에는 소아하기 어려운 딱딱한 음식이나 기름진 음식 지방이 많은 음식들을 피하시는 것이 좋고 천연 위장약이라고 불리는 양배추를 꾸준히 섭취 하시면 도움이 많이 됩니다.