운동할 때 어깨 근육빨리 키우는 법을 알고 싶습니다.

Question

운동할 때 어깨 근육을 빨리 키우는 법을 알고 싶어서 글을 남깁니다. 다른 곳은 근육이 생기고 있는데 어깨 쪽 근육이 생기지않아서 밸런스가 맞지 않습니다. 어떻게 하면 밸런스를 맞출 수 있을까요.

Answer 1

안녕하세요. 착실한거위8입니다.

어깨 근육을 먼저 키우기보다는 턱걸이부터하세요 등판이 커져야 골격프레임이 커져서 어깨도 벌어집니다 어깨는 그뒤에 !