약·영양제
제로콜라만 마시면 밤에 잠이 안오는데 왜 그런가요?
성별
남성
나이대
32
어제 저녁에 약속있어서 모여서 운전해야해서 술대신 제로콜라를 마셨는데요.
곰곰히 생각해보니 제로콜라 마실때마다 밤에 잠을 못잤습니다.
제로콜라에도 카페인이 들은건가요? 얼마나 들어있는건가요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
제로 콜라에도 카페인이 포함되어 있으며, 한캔에 보통 30-35그램의 카페인이 함유되어 있습니다. 따라서 저녁에 섭취시 수면에 방해가 될수 있어, 수면에 방해가 되는경우 저녁에 복용은 하지 않길 권장드립니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^
1명 평가안녕하세요. 이병도 약사입니다.
어제 저녁에 약속 있어서 모여서 운전해야해서 술대신 제로콜라를 마셨는데.
곰곰히 생각해보니 제로콜라 마실때마다 밤에 잠을 못잤습니다.
제로콜라에도 커피한잔 정도의 카페인이 들어 있어요
저녁시간이나 취침전에는 불며 초래할 수 있습니다
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
제로콜라에는 약간의 카페인은 들어가게 되어 있습니다. 카페인에 예민한 경우라면 콜라도 주의가 필요합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
제로콜라에도 카페인이 들어있습니다. no 카페인 제품이 따로 나오는 것으로 알고있습니다.
카페인 함량은 제품의 겉면표기를 참고하시기 바랍니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
콜라에도 소량의 카페인이 함유되므로 해당 성분에 민감한 경우 각성증상 등으로 인해 잠에 들기 어려울 수 있습니다