일방 현미와 발아현미가 어떻게 다른건가요?

현미가 일반 쌀보가 당뇨나 고혈압에 좋다고 하여서 현미를 먹어보려고 하는데요. 그냥 현미가 있고 발아현미가 있더라구요. 발아현미는 일장 현미와 효능이 다른선가요? 어쩧게 다를까요?