아침에 재채기하고 비염이 심한 이유는 뭔가요??

안녕하세요

요새 겨울 막바지에 건조해서 그런지 재채기와 비염이 많이 발생하고 있습니다

혹시 저만 그런건지 다른분들도 많이 이런 현상이 있는지 궁금합니다

또한 비염과 재채기를 완화할 수 있는 방법이 있을까요??