밥을 꼭꼭 씹어 먹으라고 하는데 보통 얼마정도 씹는게 좋은가요?

Question

안녕하십니까.

우리가 예로부터 어른들이 밥을 꼭꼭 씹어 먹으라는 소리를 들으며 커왔습니다.

문득 궁금한데 이 꼭꼭 씹으라는 것은 얼마정도 씹어야 되는 것인지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

밥을 꼭꼭씹을때는 밥에서 단맛이 날때까지 씹는것이 소화와 건강에 도움을 줄 수 있습니다.