전혀 상상도 하지못했던 것중에 이렇게 좋은 효능이 있었나 하는 것이 있나요

Question

성별

남성

나이대

45

전혀 상상도 하지못했던 것중에 이렇게 좋은 효능이 있었나 하는 것이 있나요 저는 와사비같은

거 들기름 참기름이 혈관질환등에 좋다는거알고 놀랐네요

Answer 1

참기름보다는 들기름에 혈관에 좋은 오메가6가 풍부하게 들어있습니다.

그래서 참기름을 쓰는 음식에 들기름을 쓰면 더 좋습니다.

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Answer 2

질문의 요지가 없어 답변드리기 어렵습니다.

들기름은 오메가6가 풍부해 혈액순환을 좋게 해줄 수 있습니다.

반면 카놀라유 같은 식용유는 지방산을 과다섭취하는 경우 혈관에 염증을 유발합니다.

Answer 3

영양제로 쓰일 수 있는 식품을 의미하는 것이라면 오메가3가 풍부한 등푸른 생선이 심혈관계 질환을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다