잠을 잘 못 자면 어떤 병이 생기나요?

Question

안녕하세요 와일드한자라92입니다.

잠을 잘 못 자면 어떤 병이 잘 생기나요? 제가 잠을 깊이 못 자고 자다가도 자주 깹니다 한번 깨면 다시 잠을 잘 못 자고 잠깐잠깐 3시간 정도 잡니다 이러다가 침해 올까 걱정입니다

Answer 1

안녕하세요. 꼼꼼한봉황386입니다.

수면부족하면

집중력ㆍ판단력ㆍ기억력 떨어지고 피로누적되요

당뇨ㆍ암ㆍ스트레스ㆍ흥분등 인체보호하는 효과

떨어져요

교통사고ㆍ심장발작ㆍ생산성저하등 이어질수 있어요

Answer 2

안녕하세요. 올해는부자되고살이빠졌으면좋겠다입니다.

계속 못자고 그게 지속이 된다면 신체적으로나 정신적으로 문제가 발생할수있습니다

Answer 3

안녕하세요. 금동보안관입니다. 저도 밤의 인간으로 밤에는 잠을 못자고 아침에는 늦게 일어나는데 거기에 우울증까지 있어서 처음에는 신경정신과 가기가 꺼려져서

많이 망설이다가 결국에는 병원에 갔는데

요즘에는 정신병도 예전처럼 이상하게 보지않고, 그래서 명칭도 신경정신과 에서

지금은 정신건강의학과 라고 바뀌었답니다. 그러니 혼자서 고민만 하지 마시고

병원에 가셔서 진료를 받는것을 추천합니다. 저도 정신건강의학과 에서 약을 처방받아서 복용한지가 벌써 10년이 넘은듯 한데

수면에 대해서도 병원에서는 내성이 없는 수면제를 처방해 주기때문에 안심하고 담당 의사선생님이 처방해 주는대로 복용하시면 지금보다 훨신 수월하게 잠을 주무실

수 있을 것 입니다. 아무튼 선택은 질문자님이 해야되기 때문에 잘 생각하셔서 선택

하시기 바라고 질문자님의 궁금증이 해결되었으면 좋겠습니다. 감사합니다!

Answer 4

안녕하세요.원숭이654321입니다.

와일드한자라92님. 잠을 잘 못 자는 경우에는 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 이러한 문제 중 일부는 다음과 같습니다.

1. 불면증: 잠을 잘 못 자는 것이 지속되면 불면증이 발생할 수 있습니다. 이는 일상적인 생활에 영향을 미치며, 집중력 저하, 기억력 감퇴 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

2. 우울증: 잠을 충분히 못 자면 우울증이나 불안감이 생길 수 있습니다. 이러한 증상은 일상적인 생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

3. 체중 증가: 잠을 충분히 못 자면 식욕이 증가하고, 대사가 느려져 체중이 증가할 수 있습니다.

4. 심혈관 질환: 잠을 충분히 못 자면 심혈관 질환의 위험이 증가할 수 있습니다.

따라서, 잠을 충분히 자는 것이 중요합니다. 만약 잠을 잘 못 자는 경우에는 의사와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.