오메가3가 좋다고 하루에 한달 분량을 다 드시는분들이 있는데~ 모두 다 흡수가 되나요?
주위에서 오메가3가 좋다고 하니까 갑자기 한달분을 하루에 다 섭취하는 분들이 계셔요~~
모두 다 흡수가 될지 궁금합니다~^^
답변 부탁드립니다
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
현재와 같이 드실 경우, 심한 경우에는 응급상황이 발생할 수도 있습니다. 어떠한 경우에도 한꺼번에 많이 드신다고 해서 약효가 많이 나타나는 것이 아닌 오히려 신체 내에서는 독작용이 나타나거나 소화기관에 상당히 무리가 줄 수 있고 심한 경우 혼수상태로 이어질 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
오메가3가 좋다고 해도 하루에 과용량을 복용하는 경우에는 설사 및 복통을 유발할수 있기에 주의를 요합니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
영양제는 가급적 권장량만 드시는 것이 좋으며, 과량 먹는다고 해서 모두 흡수되지 않습니다.
우리의 위와 장은 흡수력에 한계가 있기 때문에 하루에 권장량만 드시는 것이 좋습니다.
특히 오메가3의 경우 과량 먹게 되면 설사나 변비와 같은 증상 심하게 생길 수 있습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
잘못된 섭취방법이라고 말씀해주세요. 아마 잘못알고계실 가능성이 높아보여요. 오메가3는 기름성분이기때문에 모두 흡수되지도 않았을거에요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
오메가3는 하루 5g이상 먹으면 혈소판응집이 억제되므로 출혈가능성이 높아집니다. 1달분량을 하루에 먹지않도록 해야합니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
섭취방법이 잘못된듯합니다. 오메가3는 혈소판응집억제작용이 있어서 일일섭취량이 5g이상넘지 않도록해야합니다.
안녕하세요.
절대 그렇게 드시면 안됩니다. 흡수도 물론 모두 되지 않을 뿐아니라, 오메가3는 기름 성분으로 한번에 너무 과량드시면 문제가 생길 수 있습니다.
안녕하세요. 문용준 약사입니다.
한달분량을 다드시면 굉장히 고함량이라 위장장애가 심하실 것 같은데요;; 흡수는 당연히 다 되지 않을겁니다. 꼭 말려주세요
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
오메가3를 과다 섭취할 경우 흡수되지 않고 배출되게 되며 흡수되지 않은 오메가3는 복통이나 설사 등의 부작용을 유발할 수 있습니다.
또한 오메가3는 혈액 응고에 영향을 줄 수 있기때문에 혈압이 높으신 경우 과다복용은 주의하셔야합니다.
