건강관리
몸속염증이 많아요 염증없애는 간단한 식이요법이 있을까요?
몸속염증이 많은지 피부가 가렵고 발가락무좀도 있어서 가려워서 씻을때마다 피가납니다 염증을 없애고싶은데 쉽고 간단한방법이 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 유동선 영양·식단전문가입니다.
발가락무좀은 염증의 원인보다는 무좀균의 대량번식으로 간지러움을 유발하며 먹는 약과 함께 무좀연고를 바르시면 효과가 있습니다
염증유발물질은 아주 다양하지만 일반적으로 가공품의 보존제, 정제당, 기타첨가물의 영향이 큽니다 과자,아이스크림,빵등 가공품섭취를 가능한 한 최대한 줄이고 채소와 과일같은 신선식품위주로 드시는것이 장기적으로 염증을 줄이는데큰효과가있습니다