옥수수 수염차를 마신다면 하루 권장(제한) 섭취량은 어떻게 되나요

다이어트를 시작한 겸 하루 500ml밖에 안되는 맹물 섭취량을 늘리려고 고민하다가

보리차/현미차/돼지감자차/결명자차/옥수수수염차/둥굴레차 등을 고려하고있습니다

보리차나 현미차같은 곡물류는 식수대용으로 가능하다고 알고있어 식수대용으로 마실 생각이구요.

(현미차는 모르겠으나 보리차는 어릴때 항상 마시던거라..)

사람의 체질마다 그리고 우려내는 농도에 따라 차이는 분명 다르겠지만

결명자차는 이뇨작용/신장질환가능성문제/성분에 의한 복통및 설사가능으로 2~3잔 제한 권장

둥굴레차는 해당 성질의 특성으로 인해 복통이나 설사 문제 가능성 있으므로 역시나 2~3잔 제한 권장

이라고 나오더군요. 애초에 몇년전까지만해도 둘다 하루 한잔 정도씩은 티백으로 우려내서 마시곤했었는데...

나머지 2종이 문제인데요. 나머지 2종에 관해 문의합니다.

참고로 아래 질문에 나오는 자판기 종이컵은 6.5온스(180~190ml) 입니다.

돼지감자차 - 식수 대용으로 사용이 가능한가요? 불가능하다면 종이컵으로 몇잔정도가 괜찮은지요.

(정보가 거의 없네요. 아예 돼지감자 자체로 우려내는건 그람수정돈 나와있는데 저처럼 티백으로 구입해서 마시려는 사람은 이걸로 구분이 안되니..)

옥수수수염차 - 이뇨작용에 매일 과다 섭취시 신장이 좋지 않은 사람에겐 더더욱 나쁠 수 있다고하여

식수대용까지는 불가능하다고 알고있습니다만 블로그 등에서는 하루 제한 섭취량이

제각각이더군요. 두세잔으로이라는곳도있고 1L 정도까지라는곳도있고 편의점에서 파는 것들에

비교해서 2L까지도 가능하다라는 말이 있고.

참고로 보리차와 현미차 외에는 매일마다 섞어마시는게 아니라 보리차나 현미차를 베이스로하되 중간중간에 섞어 마실 생각입니다. 하루는 결명자차, 하루는 옥수수수염차, 하루는 둥굴레차 이런 방식으루요.