야구르트 많이 먹으면 어떤 문제가 있을가요?

Question

밥을 먹고 야구르트 한개 먹으면 소화도 잘되고 좋던데요.

야구르트를 많이 먹으면 어떤 부작용이나 문제가 생길수 있는지 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

야구르트를 적당히 드시는것이 좋습니다.

하지만 맛있다고 많이 드시게 되면

설사와 복통을 동반 할수 있습니다.

되도록이면 적당히 드시길 권해 드립니다.