밥 먹고 바로 운동하면 안 좋나요?

밥 먹고 바로 운동하면 안 좋나요?

식후 얼마나 있다가 운동을 해야 좋나요?

개인적으로 저같은 경우엔 허기를 자주 느껴서 수시로 식사를 합니다.

그러니까 식후에 바로 운동하려면 몸도 둔하고 왠지 좋지 않을 것 같아서 몇시간 있다가 운동을 하려면 배가 고파서 또 뭔가 먹고싶고 이게 반복이라 고민이네요.