평생시같으면 점심을 먹은후에 식곤증이 밀려오면
자리에서 앉아 20분정도 잠을자고서 오후업무를 시작하는데, 점싱식후에 바로 회의가있을때는 식곤증이오면 곤란한데, 식곤증 이겨낼 방법이있나요?
안녕하세요. 종카인입니다.
식사 후에는 소화기관에서 에너지를 소비하느라 상대적으로 뇌에 에너지가 줄어들어 피곤할 수 있습니다.
식사량을 줄이고 천천히드셔보세요