아침에 사과가 왕이라잖아요 그런데 아침 빈속에 사과도 왕?

Question

안녕하세요 새침하고 까칠한 까치486 입니다

빈 속에서 사과를 먹게 되면 또 속이 안좋아지거나 그렇잖아요

그런데도 불구하고 아침의 사과는 보약인가요?

Answer 1

안녕하세요. 앞으로도 유소유 뒤로도 유소유입니다.

위장 장애가 있다면 공복에 사과를 먹으면 속쓰림과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

그리고 더부룩함을 같이 느낄수도 있습니다. 식사를 하고 30여분 뒤에 사과를 섭취하는게

좋습니다.

Answer 2

사과는 당뇨병 위험을 줄이고 간 해독에 도움을 주며 변비에도 효과적이라고 합니다.

또한 사과 속 퀘세틴 성분이 미세먼지, 대기오염, 담배연기가 일으키는 기관지의 염증을 예방하는 데 도움이 된다고 합니다.

하지만 사과를 먹어도 속이 안 좋아질 수 있다는 것은 사과가 가지고 있는 사과산 때문이라고 합니다.

사과산이 위의 산도를 높여 위벽을 자극하고 속 쓰림을 유발하거나 위산역류로 속이 안좋게 만든다고 하네요.

결론은, 내 몸에 안 좋으면 아침에 먹어도 독사과입니다.