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멋부린가젤71

멋부린가젤71

23.01.11

무산소 유산소 순서는 어떻게 해야하나요?

근손실을 최대한 방지해서 빼고 싶은데요. 유산소와 무산소 구분은 어떻게 하는것이고.

두 운동의 순서는 어떻게 해야하는건가요?

    아직 답변이 없어요.

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    유사한 질문이 있어요.

    • 유산소와 무산소 둘 중 뭘 먼저 해야 되나요

    • 유산소 운동과 무산고 운동의 차이점은 무엇인가요?

    • 운동할때 유산소와 무산소 운동의 비중은 어떻게 짜는게 좋나요?

    • 유산소운동과 무산소운동을 구분하는 기준은 무엇인가요?

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