허리가아픈데 어떻하나요? 병원가야되나요?

2021. 03. 05. 01:33

허리가 당기듯아픈데

병원가야할까요?

파스붙인다고 해결이될지

엑스레이를 찍어바야할지

고민되네요

침을맞아야할지

물리치료를해야할지

어떻게할까요

몸이아픈건 정말시르네요 에구구구


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총 5개의 답변이 있어요.

진단검사의학과

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 홍덕진 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

허리 통증에는 온찜질이 효과가 좋습니다.

온찜질은 조직의 온도를 높임으로써 발생하는 다양한 효과를 통해서, 주로 만성질환에서의 통증 감소, 회복 촉진을 도모합니다.

또 근육, 인대, 연부 조직의 유연성을 증가시켜 재활운동을 돕는 역할을 합니다.

허리 통증을 유발하는 원인을 정확히 알아내는 것도 치료 못지 않게 중요합니다.

허리 통증의 기전은 흔히들 잘 알고 있는 디스크 (추간판 탈출증) 외에도 다양합니다.

물리적인 추간판 탈출이 아니더라도 면역 반응에 의한 염증이 발생할 수 있고, 추간판이 아닌 근육이나 인대의 문제일 수도 있습니다.

교과서적으로는 소염제를 복용하거나 파스를 붙여서 염증 및 통증을 줄이고, 허리 근육 강화를 통해서 허리 구조물을 안정화 시키는 게 일반적으로 추천되는 방법입니다.

정형외과 또는 신경외과 방문을 권합니다.

2021. 03. 05. 02:06
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    치과병원 / 통합치의학전문의

    안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
    질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

    현재 증상 및 통증의 정도를 정확히 알 수는 없으나 치료를 위해서는 재활의학과, 정형외과를 방문 후 물리치료를 하는 것이 좋습니다. 통증 자체가 크지 않다면 꼭 치료를 하지 않고 생활속에서 올바른 자세 그리고 운동, 근육 강화로 증상을 완화시킬 수 있습니다. 본인의 통증 양상에 따라 치료법이 다르므로 정확한 진단이 필요하다면 정형외과, 재활의학과 방문 후 검사 한번 받아보시길 바랍니다.

    아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

    정진석 치과의사 드림


    2021. 03. 06. 22:58
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      안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      정형외과에 가보셔서 엑스레이등을 찍고 진단을 받아보시길 바랍니다.


      일단 허리통증을 완화시키는데 도움이 되는 방법을 설명드리자면....

      1. 허리아픈것에는 걷는 것이 정말 정말 좋습니다.

      속는셈치고 2주일만 하루에 20~30분정도 걷기를 해보시길 추천드립니다.


      2. 스트레칭

      예전에는 허리 스트레칭으로 몸을 앞으로 구부리는 것을 허리통증을 완화시킨다고 알려져서 많이 하곤 했지만,

      최근에는 오히려 몸을 앞으로 구부리는 것은 허리 통증을 증가시킬수있다는 주장이 있습니다

      그래서 허리스트레칭을 할때 몸을 앞으로 구부리는 동장을 하지 않고, 앞으로 누운 상태(땅을 보면서 누은 상태)에서 하체는 땅에 붙이고 팔을 땅에 댄체로 세워서 상체만 일으켜서 몸을 뒤로 펴는 동작으로 스트레칭을 많이 권해드리고 있습니다.


      3. 허리굽히는 동작 줄이기

      - 머리를 감을 때도, 허리를 굽혀서 감지마시고, 차라리 샤워하듯이 선채로 머리를 감으시길 바랍니다. (그렇게 하면 온몸에 물이 들어가니 머리감을때마다 샤워가 되어 귀찮긴 하겠지만, 허리를 굽혀 머리를 감는것은 허리건강에 정말 좋지 않으므로 개선하셔야합니다.

      - 물건을 들때도 최대한 허리를 굽히지말고 허리를 꼿꼿이 세운채로 다리힘으로 들어올리는게 좋습니다.

      2021. 03. 05. 17:47
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        가톨릭대학교 인천성모병원 가정의학과

        안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
        질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

        허리 통증은 만성적으로 진행할 수 있어서 미리 관리를 하시는 것이 필요합니다. 단순히 허리가 아프다고 하면 정확한 진단을 하기는 어렵기 때문에 직접 진찰을 하고 필요하다면 검사를 진행하는 것이 원인 확인과 치료에 필수적이랍니다. 그러므로 가까운 신경외과나 정형외과에 가셔서 진료를 받아보시고, 필요한 치료를 받는 것이 좋을 듯 합니다.

        서민석 드림

        2021. 03. 05. 09:43
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          안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
          질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
          허리 통증으로 문의주셨습니다.
          평소에 올바르지 않은 자세 습관 (다리를 꼬거나 구부정한 자세 등)이 있으시거나 갑자기 무리한 신체활동을 하는 경우 허리통증이 생길 수도 있습니다.
          찌릿한 통증이 지속되시며 다리가 저린 느낌도 동반된다면 허리디스크도 의심해봐야지요.
          냉찜질과 더불어 쉬는 날에는 허리를 사용하지 마시고 충분히 쉬어주시길 바랍니다. 통증이 일주이상 지속된다면 정형외과나 신경외과 내원하셔서 진료보시길 권유드립니다.

          참고로 아래 허리통증에 좋은 스트레칭 방법에 대해 링크합니다. 도움이 되길 바랍니다.
          https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=28865731&memberNo=25729852&vType=VERTICAL

          2021. 03. 05. 08:04
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