나이가 드니 발뒤꿈치에 점점 딱딱한 굳은 살이 ?
안녕하세요, 나이가 드니 발꿈치에 점점 딱딱한 굳은 살이 생기고 있습니다.
이 굳은 살을 없앨 수 있는 방법이 있는지요 ? 혹시 아시는 분 부탁드립니다. 수고하세요
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 발뒤꿈치에 생긴 굳은 살은 종종 걷기나 서 있는 활동이 많을 때, 혹은 발에 맞지 않는 신발을 자주 신을 때 발생할 수 있습니다. 이런 압박과 마찰은 피부를 두껍게 하고 굳은 살을 유발하게 됩니다. 굳은 살을 효과적으로 관리하기 위해서는 몇 가지 방법을 시도할 수 있습니다. 우선, 편안하고 적절한 크기의 신발을 선택하시는 것이 중요합니다. 신발은 발에 가해지는 압력을 최소화하고, 마찰을 줄이는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.
또한, 발의 각질을 부드럽게 하기 위해 따뜻한 물에 발을 담가보세요. 발을 담금으로써 피부를 부드럽게 하고, 이후에 각질 제거도구를 사용해 굳은 살을 조심스럽게 제거할 수 있습니다. 각질 제거 후에는 보습제를 사용해 피부의 수분을 유지하는 것도 중요합니다. 이러한 보습은 피부를 더 부드럽게 하고, 새로운 굳은 살이 생기는 것을 예방하는 데에도 도움이 됩니다. 만약 집에서 관리하기 어려운 경우라면, 피부과에서 전문적인 치료를 받아보는 것도 방법입니다. 치료는 굳은 살의 상태에 따라 다르게 이루어질 수 있으며, 피부 손상을 최소화할 수 있도록 도와줄 것입니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 남희성 의사입니다.
이미 생긴 굳은살의 경우 따뜻한 물에 불리고 (10-20분) 각질 제거 도구 (풋 파일, 각질 제거 스톤, 손톱깎이용 줄)를 사용해서 살살 문질러 제거하시면 됩니다.
굳은살 재발을 막으려면 신발이 너무 꽉 끼지 않는지 확인해주시고, 인솔(깔창) 사용으로 압력 분산하고, 발에 맞는 편한 신발을 신어주시는게 도움이 되겠습니다.
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