글루타치온 섭취 효율적으로 하는방법

Question

제가 술도 자주먹고 늘 피곤해서 글루타치온을 먹으려고 구매했습니다 혈압약 복용중이고 유산균 콜라겐 비타민b,c,d 와 마그네슘을 복용중인데 어느정도 시간차이 두고 먹으면 좋을까요? 제가 오후 5시쯤 식사후에 바로 출근해서 새벽 두시쯤 들어오는데 언제쯤 먹는게 좋을까요?

이용학 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 이용학 약사입니다.글루타치온은 대표적인 항산화 영양제입니다.항산화제는 다른 항산화제와 같이 복용할때 시너지가 더 나게 됩니다. 서로가 서로를 보조해줄 수 있기 때문입니다. 따라서 현재 드시는 비타민 C 제제와 시간을 같이 하여 복용하시는 것을 추천드립니다.도움이 되셨길 바라며 이상 마치겠습니다.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.글루타치온은 다른 영양제와 같이 복용하셔도 됩니다.술을 마주 마신다면 간 보호를 위해 실리마린도 같이 복용하세요.답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

심주영 약사 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.글루타치온은 혈압약, 유산균, 콜라겐, 비타민제와 시간차를 두고 먹을 필요는 없어요.오후 5시에 밥먹고 같이 드세요.항상 건강하시길 바라고 답변이 도움됐다면 추천 눌러주세요.

정윤상 약사 · Answer

안녕하세요. 정윤상 약사입니다.마그네슘과 같은 미네랄 등은 다른 영양소의 흡수를 방해할 수 있으므로 간격을 두시고, 글루타치온은 체내 흡수율을 고려해 식전 복용이 권장됩니다. 그러나 드시고 속이 불편하시면 식후 복용해 주세요.

이진성 약사 · Answer

안녕하세요. 이진성 약사입니다.글루타치온은 따로 복용 시간이 정해져잇지는 않습니다. 그렇기에 편한시간이 복용하시면됩니다.

김윤기 약사 · Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.특별히 글루타치온 복용 시간대가 정해져 있는 것은 아닙니다.현재 복용 중이신 콜라겐 / 비타민 B, C, D / 마그네슘을 복용하실 때같이 복용해보시길 바랍니다.언제 복용하기보다는 얼마나 꾸준히 복용하시는지가 더 중요한 영양소 입니다.

황상일 약사 · Answer

안녕하세요. 황상일 약사입니다.현재 드시는 영양제들과 같은 시간대에 드셔도 무방합니다.드시기 편하신 시간대에 드시면 되겠습니다.비타민C와 글루타치온 서로 도움을 주는 작용이 있으니 같이 드시면 더 좋겠습니다.감사합니다. 좋아요 추천 부탁드립니다.좋은 하루 되세요.

최동욱 약사 · Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.글루타치온만 단독으로 공복에 복용하셔야 합니다. 식사를 하시기 1시간 전에 복용하시면 됩니다.

송정은 약사 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.글루타치온은 현재 복용하는 영양제들과 함께 복용해도 됩니다. 오후 5시 식사전에 공복에 유산균을 복용하고, 식사후에  콜라겐 비타민b,c,d 와 마그네슘과 함께 글루타치온을 다같이 복용을 하길 권장드립니다. 제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 '추천' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^