돋보기를 종일 쓰다시피 합니다 시력에 괜찮을까요?

처음엔 그냥 안경점에서 파는 가장 낮은단계의 돋보기를 가끔 쓰다가, 두번째는 시력검사 후 돋보기를 맞춰서 쓰고 있습니다. 그런데 예전엔 책을 볼때만 썼었는데, 요즘은 휴대폰 사용이 늘다보니, 컴퓨터 사용때 까지 합하면 거의 종일 쓰다시피 합니다. 안경도 아닌데 돋보기를 이렇게 오래 써도 되는건지 모르겠습니다.

이젠 돋보기 없인 잘 안보여서 인상을 쓰고 눈을 오므려야 보입니다. 이런데 시력에 괜찮을까요?